3 tác dụng của nước ép rau cần tây với sức khỏe bạn có biết

0

Rau cần tây ngoài là 1 loại rau gia vị còn được sử dụng làm nước ép rất tốt cho sức khỏe. Vậy nước ép rau cần tây có tác dụng gì? Mời bạn tham khảo.

1. Nước ép cần tây giúp trẻ hoá cơ thể

Uống nước ép cần tây giúp bạn trông trẻ hơn nhờ có chứa nhiều chất chống oxy hoá, cộng với hàm lượng vitamin K cao, điều mà không phải ai cũng biết.

Vitamin K là loại vitamin tuyệt vời giữ cho da khoẻ và có độ đàn hồi tốt. Nước ép cần tây cũng chứa nhiều vitamin A, B, và C, cho bạn làn da khỏe mạnh và hấp dẫn.

2. Làm sạch và giải độc cơ thể

Cần tây có alkalizing, một chất tuyệt vời để làm sạch cơ thể của bạn. Nếu bạn uống quá nhiều chất cồn hoặc ăn quá nhiều đồ ngọt, hãy làm mới cơ thể bạn bằng nước ép cần tây.

Nếu bạn có nguy cơ bị sỏi thận, hãy uống nước ép thần thánh này! Nước ép cần tây được cho là thuốc lợi tiểu mạnh, có thể đẩy độc tố ra khỏi cơ thể.

3. Tăng cường sức khoẻ tim mạch

Phthalide cũng được tìm thấy trong nước ép cần tây và là chất thư giãn cơ bắp và các mạch máu bên trong cơ thể. Điều này đồng nghĩa với việc huyết áp của bạn sẽ ổn định nếu bạn bị cao huyết áp.

Uống nước ép cần tây cho phép máu của bạn lưu thông hiệu quả hơn và giữ cho trái tim của bạn được khỏe mạnh.

Ngoài ra, coumarins rất dồi dào trong nước ép cần tây tươi giúp điều hoà lượng cortisol trong cơ thể – một chất có khả năng làm giảm huyết khối. Vì vậy, càng uống nhiều nước cần tây, tim và hệ tuần hoàn càng được củng cố.

tác dụng của nước ép cần tây 1

Ngoài ra thì nước ép rau cần tây cũng là 1 trong số những loại thực phẩm hỗ trợ cai thuốc lá hiệu quả. Tuy nhiên, ít người biết đến công dụng này của nó.

MỘT SỐ THÔNG TIN THÊM:

1. Uống nước ép cần tây vào lúc nào là tốt nhất?

Thời điểm tốt nhất để uống nước ép cần tây là vào buổi sáng trước khi bạn chưa tiêu thụ bất cứ thứ gì khác ngoài nước hoặc nước chanh.

Nếu bạn uống nước chanh thì hãy đợi ít nhất mười lăm phút sau rồi mới uống nước ép cần tây. Nước ép cần tây là một loại thuốc, không phải là một thức uống calo, vì vậy bạn vẫn sẽ cần phải dùng bữa sáng sau khi uống nước ép rau cần tây để cung cấp năng lượng cho bạn vào buổi sáng.

Sau khi uống nước ép rau cần tây xong, bạn nhớ phải đợi ít nhất 15 phút sau thì mới được tiêu thụ bất cứ thứ gì khác.

Còn nếu bạn không thể uống nước ép rau cần tây vào buổi sáng trước khi ăn sáng thì lựa chọn tốt thứ hai là uống từ mười lăm đến ba mươi phút trước hoặc sau khi ăn bất cứ thứ gì trong ngày.

Xem thêm

2. Có nên để nước ép cần tây ở trong ngăn đông lạnh không?

Bạn làm quá nhiều và không thể sử dụng hết. Bạn muốn cất đi để khi khác sử dụng. Cho vào ngăn đông lạnh là lựa chọn duy nhất của bạn vào lúc này. Tuy nhiên theo tôi bạn hết sức tránh sử dụng phương pháp này.

Bởi vì nước ép cần tây khi để đông lạnh sẽ bị mất hết các dưỡng chất tốt cho sức khỏe và suy cho cùng cái gì tươi thì cũng luôn là tốt nhất. Do đó, bạn không nên làm quá nhiều để tránh việc để thừa do không uống hết.

3. Các loại nước ép rau cần tây

Nước ép là một loại nước uống khá phổ biến. Đa phần mọi người sử dụng các loại trái cây để làm nước ép có thể kể đến như nước ép ổi, lựu, nước ép táo, nước ép dưa hấu, nước ép cam…

Ngoài ra, một số loại rau cũng có thể làm thành nước ép được, trong đó không thể không kể đến nước ép rau cần tây. Nước ép rau cần tây có vị hơi đắng.

Nhưng do loại nước ép này mang lại nhiều lợi ích to lớn cho cơ thể cho nên nước ép rau cần tây vẫn được rất nhiều người yêu thích.

Tuy nhiên để cho cốc nước ép rau cần tây ngon và bổ dưỡng hơn, nhiều người đã kết hợp nước ép rau cần tây với các loại trái cây.

Vì vậy đã có rất nhiều loại nước ép rau cần tây được tạo ra. Một số loại nước ép cần tây như nước nước ép cần tây táo, nước ép cần tây cà rốt, nước ép cần tây dứa, nước ép cần tây dưa leo…

Các bạn hãy thường xuyên cho người thân mình sử dụng loại nước ép này để tận dụng tối đa những công dụng tuyệt vời mà nó đem lại nhé.

3 tác dụng của nước ép rau cần tây với sức khỏe bạn có biết
4.5 (90%) 2 vote[s]

Chức năng bình luận đã bị đóng