Hiện tượng Stress gây ra những bệnh gì?

0
Chỉnh sửa gần nhất

Stress gây ra những bệnh gì? đây là câu hỏi đang khiến cho rất nhiều người phải đau đầu. Stress không chỉ ảnh hưởng xấu đến cảm xúc và sức khỏe tâm lý mà còn tàn phá cơ thể chúng ta. Stress quá mức có thể gây ra nhiều bệnh lý nghiêm trọng. Bài viết sau đây sẽ cho lời giải đáp cho thắc mắc ở trên. 

Trước khi bắt đầu tìm hiểu bài viết này, để có cái nhìn tổng quát về căn bệnh này. Mời các bạn tham khảo thêm tại: hellodoctors.vn. Còn sau đây hãy cùng chúng tôi đi tìm cấu trả lời cho câu hỏi “Stress gây ra những bệnh gì?”.

Tại sao stress là nguyên nhân gây bệnh?

Khi gặp áp lực, cơ thể giải phóng adrenaline giúp não bộ tập trung cao độ để phản ứng tức thì trước tình huống bất ngờ. Đây là cách mà con người đã sống sót hàng nghìn năm qua. Tuy nhiên, sau đó, hóc môn cortisol được phóng thích gây ảnh hưởng xấu đến sức khỏe.

Được xem là một hóc-môn xấu, cortisol vô hiệu hóa khả năng kháng viêm của cơ thể. Stress quá mức sẽ khiến các mạch máu, tế bào não bị tổn thương, dẫn đến tình trạng kháng insulin và bệnh đau khớp.

Stress gây ra những bệnh gì?

Dưới đây là các căn bệnh nghiêm trọng gây ra bởi stress – căng thẳng quá độ.

Cảm lạnh

Như đã nói ở trên, stress làm giảm khả năng khám viêm của cơ thể. Từ đó, hệ miễn dịch cũng bị suy yếu, không bảo vệ cơ thể trước sự nhập của vi rút, vi khuẩn. Những người chịu căng thẳng thường dễ mắc cảm lạnh hơn bình thường. Đây thường được xem là triệu chứng của những căn bệnh nguy hiểm hơn.

Stress gây ra những bệnh gì 1

Stress quá mức là nguyên nhân trực tiếp của nhiều bệnh lý nguy hiểm

Rối loạn cân nặng

Stress thường khiến ta thèm ăn đồ ngọt, tinh bột hoặc chất béo.  Không chỉ có thể, stress còn làm mất cân bằng quá trình chuyển hóa chất của cơ thể. Theo nghiên cứu của tạp chí Biological Psychiatry, người ăn toàn chất béo dưới áp lực của stress một ngày tiêu thụ ít hơn 104 calori so với người bình thường đang theo thực đơn không đường.

Như vậy, mỗi năm bạn có thể tăng lên hơn 4 kg do căng thẳng. Bên cạnh làm rối loạn sự chuyển hóa, stress còn tăng lượng insulin và giảm oxi hóachất béo. Quá trình khép này tăng lượng mỡ thừa tích lũy nhiều hơn, gây ra tình trạng thừa cân của cơ thể.

Bệnh tim mạch

Stress quá mức và kéo dài luôn gắn liền với các bệnh tim mạch, điển hình là đau tim. Hóc-môn cortisol do stress gây biến đổi tế bào bạch cầu – chúng dính lại với nhau. Từ đó, mảng xơ vữa hình thành ở thành mạch tạo nguy cơ của cho bệnh tim mạch.

Stress gây ra những bệnh gì 2

Stress khiến tim đập nhanh, huyết áp cao

Trầm cảm

Trong hơn một thập kỷ qua, các nghiên cứu đã khẳng định rằng ảnh hưởng của stress tới sức khỏe não bộ và bệnh trầm cảm. Sự căng thẳng kéo dài khiến các chất truyền dẫn thần kinh: serotonin, dopamine và norepinephrine vượt quá tầm kiểm soát.Người bị stress kinh niên thường chịu ảnh hưởng cảm xúc tiêu cực biểu hiện rõ ràng nhất của trầm cảm.

Viêm loét dạ dày

Dước tác động của stress, hệ miễn dịch ngừng hoạt động tạo điều kiện cho vi khuẩn H. Pylori phát triển. Mặt khác, stress phá hủy sự căn bằng của vi khuẩn trong dạ dày, đây là cơ hội cho vi khuẩn có hại phát triển.

Do đó, stress được xem là nguyên nhân chính gây ra các vấn đề đường ruột: khó tiêu, viêm loét dạ dày, bệnh Crohn ( viêm ruột)…

Đau nhức xương khớp

Stress thường thể hiện ra bằng những biểu hiện vật lý trên lưng, mặt hoặc cổ (gồng người, nhăn mặt…). Thậm chí kể cả khi ngủ, cơ mặt, cơ hàm bạn cũng vẫn ghì chặt. Việc co rút cơ bắp quá lâu làm các cơ căng cứng và đau đớn. Tình trạng này kéo dài dễ gây ra các bệnh về xương khớp dai dẳng, khó điều trị.

Trong cuộc sống hiện đại, bạn không thể tránh được stress – căng thẳng. Tuy nhiên, bạn cần giảm ảnh hưởng của stress bằng cách thực hiện lối sống lành mạnh. Bởi lẽ, stress quá mức khiến sức khỏe suy giảm: từ dấu hiệu bệnh tim mạch đến các chứng bệnh kinh niên nguy hiểm.

Xem thêm:

Được tổng hợp bởi xaongon.net

Chia sẻ.

Chức năng bình luận đã bị đóng