Đăng bài - Hoặc quảng cáo vui lòng liên hệ TVN Group - hệ thống website chất lượng cao:

0989121911tvnseos@gmail.comZalo

Giải đáp: Người bị tràn dịch khớp gối nên ăn gì và kiêng ăn gì?

0

Tràn dịch khớp gối là tình trạng bệnh nguy hiểm sau các tổn thương ở khớp gối. Bên cạnh việc áp dụng các phương pháp điều trị khoa học thì người bệnh cần chú ý đến chế độ dinh dưỡng để tránh khiến cho khớp gối bị tràn dịch nhiều hơn. Vậy người bị tràn dịch khớp gối nên ăn gì và kiêng ăn gì?. Sau đây là câu trả lời cho câu hỏi này.

Nào hãy cùng chúng tôi đi tìm lời giải đáp cho câu hỏi “Người bị tràn dịch khớp gối nên ăn gì và kiêng ăn gì?”.

Người bị tràn dịch khớp gối nên ăn gì?

Thịt và xương sụn

bị tràn dịch khớp gối nên ăn gì 1

Để quá trìn tái tạo sụn khớp được diễn ra một cách nhanh chóp thì người tràn dịch khớp gối cần bổ sung những thực phẩm giàu Canxi, Glucosamin và Chondroitin như thịt lợn, xương sụn, xương sườn, xương ống. Các loại thực phẩm kể trên sẽ bổ sung các dưỡng chất cần thiết để cơ thể bạn có thể nuôi xương chắc khỏe, ngăn ngừa thoái hóa khớp.

Ngoài ra, các bạn có thể tham khảo thêm những biểu hiện của căn bệnh này tại: biểu hiện của tràn dịch khớp gối.

Cá biển

bị tràn dịch khớp gối nên ăn gì 2

Để đào thải các gốc tự do trong cơ thể và ngăn ngừa các phản ứng viêm nhiễm, sưng tấy khi mắc tràn dịch khớp gối thì người bệnh nên sử dụng các loại cá biển có hàm lượng axit béo, omega 3 dồi dào như cá thu, cá hồi, cá mòi,… Nhờ đó có thể giảm thiểu được các triệu chứng đau nhức và sưng tấy ở khớp gối.

Các loại hải sản

bị tràn dịch khớp gối nên ăn gì 3

Do khớp gối đang bị tổn thương nên cần lượng canxi, kẽm, selen tương đối lớn nhằm tăng cường hệ miễn dịch, chữa lành vết thương. Những chất này có nhiều trong các loại hải sản như tôm, cua, ghẹ, sò, ốc, hến…

Các loại rau củ

bị tràn dịch khớp gối nên ăn gì 4

Người bệnh cần bổ sung các loại rau xanh như rau ngót, cải bó xôi, bông cải xanh, rau mồng tơi,… nhằm bổ sung vitamin D giúp thúc đẩy quá trình tổng hợp canxi và tăng cường hệ miễn dịch.

Bên cạnh đó các loại củ như cà rốt, cà chua, ớt chuông, bí ngô, khoai tây,… có khả năng chống viêm nhờ chứa nhiều vitamin A và vitamin C cũng cần được sử dụng nhiều.

Các loại trái cây

bị tràn dịch khớp gối nên ăn gì 5

Các loại trái cây chứa vitamin C rất có lợi cho bệnh nhân tràn dịch khớp gối như cam, chanh, bưởi, dâu tây, xoài, kiwi, dứa, nho,… bởi sẽ giúp cơ thể người bệnh tăng cường sức đề khoáng, giảm tình trạng tràn dịch khớp, thoái hóa khớp gối.

Ngũ cốc và các loại hạt

bị tràn dịch khớp gối nên ăn gì 6

Đậu nành, đậu đỏ, đậu xanh, lúa mạch, yến mạch, hạnh nhân, óc chó, hạt dẻ, mắc ca,… là những loại hạt mà các chuyên gia y tế khuyên người mắc tràn dịch khớp gối nên bổ sung  bởi chúng chứa hàm lượng omega 3, vitamin B, vitamin K cao giúp ức chế tình trạng viêm ở khớp và làm lành vết thương nhanh chóng.

Người bị tràn dịch khớp gối kiêng ăn gì?

Thực phẩm cay nóng

tràn dịch khớp gối kiêng ăn gì 7

Nếu mắc tràn dịch khớp gối bạn nên tuyệt đối tránh sử dụng các loại thực phẩm cay nóng được chế biến nhiều ớt, tiêu cay, thực phẩm nhiều dầu mỡ, chiên rán,… bởi chúng sẽ khiến cho vùng bị tổn thương sinh nhiệt và trở nên viêm nghiêm trọng.

Thực phẩm gây mất canxi

tràn dịch khớp gối kiêng ăn gì 8

Những thực phẩm gây mất canxi và khiến cho tình trạng bệnh trở nên nghiêm trọng như nội tạng động vật, muối, rượu bia,… cần phải hạn chế sử dụng.

Thực phẩm chứa chất kích thích

tràn dịch khớp gối kiêng ăn gì 9

Những thực phẩm chứa chất kích thích như bia rượu, thuốc lá, nước ngọt có gas,… sẽ làm cho bệnh tràn dịch khớp gối trở nên nặng hơn, cản trở quá trình điều trị bệnh.

Thực phẩm gây viêm

tràn dịch khớp gối kiêng ăn gì 10

Xôi nếp, bánh nếp, khoai lang, xôi ngô,… là những thực phẩm gây hại cho bệnh nhân bởi chúng khiến cho tình trạng viêm nhiễm trở nên nặng hơn.

Thực phẩm tăng lipid

tràn dịch khớp gối kiêng ăn gì 11

Các thực phẩm giàu lipid như mỡ động vật, bơ, xúc xích, dăm bông,… sẽ gây viêm và không có lợi cho việc làm lành vết thương nên người bệnh cần tuyệt đối tránh hấp thụ.

>> 10 tác hại nguy hiểm của việc ngủ quá nhiều bạn cần biết

Được tổng hợp bởi xaongon.net

Share.

Comments are closed.