Đăng bài - Hoặc quảng cáo vui lòng liên hệ TVN Group - hệ thống website chất lượng cao:

0989121911tvnseos@gmail.comZalo

Bà bầu có ăn được lá lốt trong thời gian mang thai không?

0
Chỉnh sửa gần nhất

Nhiều chị em mách tai nhau rằng khi mang thai ăn nhiều lá lốt sẽ mất sữa. Thực hư của chia sẻ này như thế nào? Liệu bà bầu có được ăn lá lốt? Mời quý vị tìm hiểu các thông tin chi tiết qua bài viết dưới đây của chúng tôi nhé!

Những lợi ích từ lá lốt

Lá lốt được trồng khá phổ biến tại các vùng quê trên mọi miền đất nước. Cây lá lốt dễ trồng, dễ sống, lá mọc đơn, có hình tim, mùi hắc, khi chế biến lá lốt thành món ăn lại có mùi thơm cực kỳ đặc trưng.

Người ta thường dùng lá lốt để làm các món ăn ngon như bò cuốn lá lốt, canh thịt bò lá lốt, thịt heo cuốn lá lốt, lá lốt xắt nhỏ vắt chanh ăn sống…

Trong Đông y lá lốt có tính ấm, tác dụng để chống phong hàn, giảm đau, trị chứng tay chân lạnh, khó tiêu, nôn mửa.

Lá lốt có nhiều tác dụng với bà bầu

Lá lốt có nhiều tác dụng với bà bầu

Bà bầu ăn lá lốt được không?

Như đã nói ở trên, giai đoạn mang bầu phụ nữ có thể dùng lá lốt trong các bữa ăn hàng ngày, thậm chí lá lốt còn có tác dụng chữa một số triệu chứng trong thai kỳ.

Cùng với đó một số thử nghiệm đã chỉ ra rằng, trong lá lốt có thành phần alcaloid, flavonoid và tinh dầu có tác dụng tích cực với sức khỏe của bà bầu.

Bởi lá lốt hỗ trợ tăng cường sức khỏe, hạn chế các chứng rối loạn tiêu hóa, do đó bà bầu có thể sử dụng lá lốt để chế biến món ăn hàng ngày.

Bà bầu nếu dùng lá lốt sẽ có tác dụng tăng sức đề kháng cho cơ thể, giải chứng cảm lạnh, cảm hàn.

Đặc biệt đối với những bà bầu mà bị triệu chứng tiêu hóa kém, xương khớp yếu, bị nhức mỏi tay chân, đau đầu, các chứng bệnh về răng như sâu răng, viêm nhiễm vùng nướu, lợi, do mọc răng khôn thì có thể dùng các món ăn từ lá lốt để cải thiện tình trạng đau nhức.

Tuy vậy cũng không nên ăn quá nhiều lá lốt, trung bình chỉ cần 1 đến 2 món ăn có lá lốt trong một tuần là vừa đủ, vừa có tác dụng thay đổi khẩu vị, giúp việc kích thích ăn uống của mẹ bầu trở nên ngon miệng hơn, phòng bệnh hiệu quả hơn mà lại không gây nóng cho cơ thể và phòng trừ được chứng phong thấp.

Bà bầu có thể dùng món ăn được chế biến từ lá lốt

Bà bầu có thể dùng món ăn được chế biến từ lá lốt

Cùng với đó bạn nên bổ sung các chất dinh dưỡng đầy đủ, kết hợp với chế độ nghỉ ngơi hợp lý để có được sức khỏe tốt.

Tránh ăn một loại thực phẩm nhàm chán hoặc kiêng khem quá làm ảnh hưởng đến sức khỏe. Và chắc hẳn bạn đã có được câu trả lời cho vấn đề bà bầu có ăn được lá lốt không rồi chứ? Vậy thì tại sao không thử chế biến các món ăn từ lá lốt cho gia đình và cho bà bầu sử dụng nhỉ?

Bà bầu có thể chế biến các món ăn từ lá lốt như lá lốt luộc chấm mắm tỏi gừng. Lá lốt xào thịt bò, thịt heo. Hay lá lốt xào hải sản… lá lốt bọc cá, thịt nướng…. dậy mùi thơm lừng.

Có một vài “lời đồn” bà bầu ăn lá lốt trong thời kỳ mang thai và sau sinh sẽ bị mất sữa, điều này là không có căn cứ. Sau sinh bạn vẫn có thể dùng lá lốt khi cho con bú, chỉ cần không kiêng cữ quá nhiều loại thực phẩm, cộng với chế độ ăn uống, nghỉ ngơi hợp lý bạn sẽ không lo bị mất sữa khi nuôi con bằng sữa mẹ.

Như vậy có thể thấy rằng bà bầu có ăn được lá lốt, lá lốt tốt cho sức khỏe của bà bầu nếu ăn đúng cách và liều lượng cân bằng. Chị em phụ nữ hoàn toàn có thể dùng lá lốt làm loại lá gia vị, hay chế biến món ăn dùng trong thời kỳ bầu bí đều được.

Chia sẻ.

Chức năng bình luận đã bị đóng